Wil jij je fitter, gezonder & zelfverzekerder voelen? Word je mentaal, of door een eerder opgelopen blessure tegengehouden? Wij zoeken samen naar de beste aanpak om jouw doelen te bereiken.

Tijdens een eerste intake-gesprek staat zowel jouw verleden als jouw toekomst centraal. Wat zijn jouw doelen, wensen of verwachtingen? Wat heb je in het verleden al gedaan/ geprobeerd? Wat is jouw achtergrond en wat beïnvloedt jouw vooruitgang? Aan de hand van deze informatie gepaard met een lichaamsanalyse ga ik voor jou aan de slag. Gebaseerd op zowel je huidige toestand als je wensen voor de toekomst wordt zowel een voedings- als een trainingsschema op maat opgesteld. Is het de eerste maal dat je naar de fitness gaat en ben je wat onzeker over het uitvoeren van de oefeningen? Geen probleem. Het is altijd mogelijk om mij te boeken voor een (aantal) personal training sessies. Weet je niet goed welke voedingsproducten aan te schaffen? Bij mij kan je alle nodige supplementen steeds bestellen en sta ik je bij met raad en daad rond het klaarmaken van je maaltijden.

Daar eindigt het echter niet. Om het behalen van jouw doelen te verzekeren kan er maandelijks een opmeting gedaan worden van de vooruitgang. Op basis van de behaalde resultaten van de vorige maand worden je dieet en je trainingsschema aangepast om steeds een zichtbare progressie te verzekeren.